Sehen Sie sich das Video zu stehende hüftabduktion mit kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Stehende Hüftabduktion mit Kurzhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Abduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Schräge Bauchmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Vorderer Schienbeinmuskel