Die Übung handstand hold stretch trainiert hauptsächlich die Muskeln Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Großer Dorsal, Schultern und sekundär die Muskeln .

Die Varianten der Übung sind: .

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Handstand Hold Stretch

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Handstand Hold Stretch

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Schwierigkeit	Fortgeschritten
Trainingsausrüstung	Ohne material
Sports	Callisthenia
Kategorien	Dehnung Zu hause Oberkörper Rumpftraining Isométrie