Die Übung handstand halten trainiert hauptsächlich die Muskeln Trizeps, Schultern und sekundär die Muskeln .

Die Varianten der Übung sind: .

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Trizeps Schultern

Schwierigkeit	Fortgeschritten
Trainingsausrüstung	Ohne material
Sports	Callisthenia
Kategorien	Zu hause Oberkörper Isométrie