Sehen Sie sich das Video zu Wadenheben an der Smith-Maschine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Wadenheben an der Smith-Maschine
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Smith-Maschine
- Primäre Muskeln
- Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Schienbeinmuskel, Hinterer Schienbeinmuskel