Guarda il video di sollevamenti dei polpacci alla macchina smith per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Sollevamenti dei polpacci alla macchina Smith
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Macchina Smith
- Muscoli principali
- Vitelli
- Muscoli secondari
- Tibiale anteriore, Tibiale posteriore