Sehen Sie sich das Video zu Einarmiges Seitheben mit Kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Seitheben mit Kurzhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Trapezmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker