Sehen Sie sich das Video zu Reverse-Grip Bankdrücken mit Langhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Reverse-Grip Bankdrücken mit Langhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gerader Balken, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Deltoid, Lateraler Kopf des Trizeps, Medialer Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf