Sehen Sie sich das Video zu vorgebeugtes rudern mit widerstandsband und stange an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Vorgebeugtes Rudern mit Widerstandsband und Stange
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Widerstandsband mit Stange
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Hinterer Deltoid, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid