Sehen Sie sich das Video zu aufrechtes rudern mit widerstandsband und stange an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Aufrechtes Rudern mit Widerstandsband und Stange
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Widerstandsband mit Stange
- Primäre Muskeln
- Trapezmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Bizepsmuskeln