Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell-Aufrechtes Rudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell-Aufrechtes Rudern
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Trapezmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Bizepsmuskeln