Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell-Rudern einarmig mit Untergriff an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell-Rudern einarmig mit Untergriff
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- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Biceps brachialis, Großer Dorsal, Rhomboid, Bizeps – kurzer Kopf