Sehen Sie sich das Video zu kettlebell-seitlicher ausfallschritt mit pulsieren an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell-seitlicher Ausfallschritt mit Pulsieren
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- Fortgeschritten
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- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel