Sehen Sie sich das Video zu Schrägbank-Hammer-Curls an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Schrägbank-Hammer-Curls
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Biceps brachialis, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Bizeps – langer Kopf