Sehen Sie sich das Video zu trx superman an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- TRX Superman
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid