Sehen Sie sich das Video zu frog pumps an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Frog Pumps
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel