Sehen Sie sich das Video zu kurzhantel burpee kreuzheben an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel Burpee Kreuzheben
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Großer Gesäßmuskel