Sehen Sie sich das Video zu enges bankdrücken mit langhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Enges Bankdrücken mit Langhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gerader Balken, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Trizeps
- Sekundäre Muskeln
- Brustmuskeln, Vorderer Deltoid, Lateraler Kopf des Trizeps, Medialer Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps