Sehen Sie sich das Video zu einarmige overhead-kniebeuge mit kettlebell an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Einarmige Overhead-Kniebeuge mit Kettlebell
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- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
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- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Serratus anterior, Mittlerer Gesäßmuskel