Sehen Sie sich das Video zu Fersen zum Gesäß an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Fersen zum Gesäß
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Wadenmuskeln, Vorderer Schienbeinmuskel