Sehen Sie sich das Video zu hang power clean an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hang Power Clean
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gerader Balken
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Trapezmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Schultern, Großer Gesäßmuskel