Sehen Sie sich das Video zu kranking an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kranking
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Trainingsfahrrad
- Primäre Muskeln
- Bizepsmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Trizeps, Vorderer Deltoid, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker