Sehen Sie sich das Video zu battle rope an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Battle Rope
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kletterseil
- Primäre Muskeln
- Bizepsmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Biceps brachialis, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf