Sehen Sie sich das Video zu Exzentrische Liegestütze mit einem Arm an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Exzentrische Liegestütze mit einem Arm
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Experte
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trizeps, Rückenmuskeln, Vorderer Deltoid, Schultern, Serratus anterior