Sehen Sie sich das Video zu Seitwärtsschritt-Kniebeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seitwärtsschritt-Kniebeuge
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel