Sehen Sie sich das Video zu halb kniendes kurzhantel-schulterdrücken an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Halb kniendes Kurzhantel-Schulterdrücken
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Lateraler Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps, Mittlerer Gesäßmuskel