Guarda il video di shoulder press con manubrio in mezzo inginocchiamento per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Shoulder press con manubrio in mezzo inginocchiamento
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Capo laterale del tricipite, Capo lungo del tricipite, Muscolo medio gluteo