Sehen Sie sich das Video zu kurzhantel floor press an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel Floor Press
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Deltoid, Serratus anterior, Innerer / mittlerer Brustbereich