Sehen Sie sich das Video zu Split Squat an der Multipresse an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Split Squat an der Multipresse
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- Smith-Maschine
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
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- Adduktoren, Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel