Sehen Sie sich das Video zu Enger Kurzhantel-Floor-Press an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Enger Kurzhantel-Floor-Press
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Trizeps, Vorderer Deltoid, Innerer / mittlerer Brustbereich