Sehen Sie sich das Video zu Goblet Split Squat mit Kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Goblet Split Squat mit Kurzhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln