Sehen Sie sich das Video zu Sitzendes Kurzhantelrudern für die hintere Schulter an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzendes Kurzhantelrudern für die hintere Schulter
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Trapezmuskeln, Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Rhomboid