Sehen Sie sich das Video zu Statischer Ausfallschritt an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Statischer Ausfallschritt
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- Fortgeschritten
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- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel