Meilleurs exercices avec smith machine
La Smith Machine est un équipement de musculation robuste et polyvalent. Elle dispose d'une barre guidée permettant d'effectuer des mouvements en toute sécurité. Elle est idéale pour travailler une large variété de groupes musculaires, tout en garantissant stabilité et précision lors des exercices.
Catalogue d'exercices
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Développé militaire à la smith machine
Épaules
Intermédiaire
Rowing à la smith machine
Dos
Intermédiaire
Fente arrière sur machine smith avec step
Fessiers
Ischio-jambiers
Quadriceps
Intermédiaire
Développé couché à la smith machine
Pectoraux
Débutant
Développé décliné à la smith machine
Pectoraux
Intermédiaire
Développé incliné à la smith machine
Pectoraux
Débutant
Mollets debout à la smith machine
Mollets
Débutant
Presse à cuisses verticale à la smith machine
Fessiers
Quadriceps
Intermédiaire
Développé militaire à la smith machine
Épaules
Intermédiaire
Curl tiré à la machine smith
Biceps
Intermédiaire
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