Guarda il video di military press dietro la nuca con bilanciere per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Military press dietro la nuca con bilanciere
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Barra dritta, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Spalle
- Muscoli secondari
- Tricipiti, Trapezi, Deltoide laterale, Deltoide posteriore