Guarda il video di Arnold press per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Arnold press
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Manubrio, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Spalle
- Muscoli secondari
- Tricipiti, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore