Guarda il video di Stacco da terra con bilanciere per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stacco da terra con bilanciere
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Disco peso, Barra olimpica
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio, Dorsali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Avambraccio, Grande gluteo