Guarda il video di Bear Crawl per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Bear Crawl
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Addominali, Dorsali
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali obliqui, Deltoide anteriore, Dorsale maggiore, Spalle