Guarda il video di plank in ginocchio con camminata in avanti per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Plank in ginocchio con camminata in avanti
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali
- Muscoli secondari
- Lombare, Tricipiti, Addominali obliqui, Deltoide anteriore