Guarda il video di Trazioni dietro la nuca per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Trazioni dietro la nuca
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Barra per trazioni
- Muscoli principali
- Dorsali, Bicipiti
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Addominali, Addominali obliqui, Dorsale maggiore, Romboide, Spalle, Flessori dell’avambraccio, Estensori dell’avambraccio