Guarda il video di ponte per i glutei con manubrio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Ponte per i glutei con manubrio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Manubrio, Telo di base
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Lombare, Stretti del ginocchio, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo