Guarda il video di stretching del piriforme da seduto per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stretching del piriforme da seduto
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Adduttori, Lombare, Stretti del ginocchio, Abduttori, Muscolo medio gluteo