Guarda il video di stretch profondo di mobilità dell'anca in accosciata per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stretch profondo di mobilità dell'anca in accosciata
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Adduttori
- Muscoli secondari
- Addominali, Addominali obliqui, Abduttori, Muscolo medio gluteo