Guarda il video di apertura dell'anca con torsione per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Apertura dell'anca con torsione
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Adduttori
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali, Dorsali, Addominali obliqui, Muscolo medio gluteo