Guarda il video di Auto-massaggio del polpaccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Auto-massaggio del polpaccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Palla da massaggio
- Muscoli principali
- Vitelli
- Muscoli secondari
- Tibiale anteriore, Tibiale posteriore