Guarda il video di trazioni a un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Trazioni a un braccio
- Video
- How to do : arm chin one up
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- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Barra per trazioni
- Muscoli principali
- Dorsali
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Avambraccio, Bicipiti, Dorsale maggiore, Romboide