Guarda il video di thruster con banda elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Thruster con banda elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali, Tricipiti, Addominali obliqui, Deltoide anteriore