Guarda il video di pressa verticale per le gambe alla smith machine per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Pressa verticale per le gambe alla Smith machine
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Macchina Smith
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Adduttori, Stretti del ginocchio