Guarda il video di punti di agilita su un piede per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Punti di Agilita su un Piede
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Stretti del ginocchio, Vitelli
- Muscoli secondari
- Natiche, Muscolo medio gluteo, Tibiale anteriore