Guarda il video di salti avanti-indietro per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Salti avanti-indietro
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Vitelli
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali obliqui