Guarda il video di estensione posteriore con incrocio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Estensione posteriore con incrocio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Dorsali
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali